Als u de titel van dit artikel leest, gaan uw oren wellicht klapperen. Een statafel gezond, hoezo dat nu weer? Uit onderzoek is gebleken dat langdurig zitten erg ongezond is en de kans op vroegtijdig overlijden of ziektes vergroot, zoals diabetes en hart- en vaatziekten. Zitten zorgt voor een grotere belasting van de rug, heupen en knieën, moeilijk ademhalen, weinig bewegingsvrijheid en spiergebruik en een beperking van de bloedcirculatie. Lang staan is daarnaast minder vermoeiend dan lang zitten. Ook al sport u nog zo veel, deze risico’s worden er niet kleiner op. De oplossing voor deze risico’s is zitten af te wisselen met staan! …
Lees meer Lees meer